PEMERINTAH KABUPATEN KETAPANG
DINAS
PENDIDIKAN
UPT KECAMATAN AIR UPAS
GUGUS III
PENILAIAN
TENGAH SEMESTER GENAP
TAHUN
PELAJARAN 2019/2020
Mapel : PENJAS
Nama :
Kelas : V(Lima)
Hari/Tanggal :
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d yang kamu anggap benar!
KD. 3.6
1.Peralatan
yang digunakan saat melakukan guling
depan adalah...
a. gelang rotan c.
palang pintu
b. matras d. kuda-kuda
2.Pola gerak
dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh secara cepat disebut ...
a. ayunan c. mendarat
b.
putaran d.
tolakan
3.pendaratan
saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah…
a.
menggunakan kedua kaki secara bersamaan dengan
posisi mengeper
b. menggunakan kaki kiri
c. menggunakan kaki yang terkuat
d.
menggunakan kaki kanan
4.pola gerak
dominan dalam lompat kera mengkombinasikan gerak ...
a. gantung, ayunan, dan mendarat
b. gantung, mendarat, dan ayunan
c. awalan, melayang, dan mendarat
d. gantung, ayunan, dan melayang
5. Gerakan
melompati suatu alat dengan posisi kaki membuka dengan bertumpu pada alat
disebut...
a.
lompat kangkang c.
guling depan
b.
loncat harimau d. lompat
kera
6. Posisi
statis berarti...
a. bergerak c.
berjalan
b.
diam atau seimbang d. melompat
7. Dalam melakukan
sikap mengantung, otot yang dominan digunakan adalah...
a. pinggang c.
lengan
b. punggung d.
kaki
8. Berikut yang
merupakan gerakan senam lantai yang menggunakan alat adalah ...
a. roll depan c. sikap lilin
b. sikap kayang d.
lompat kangkang
KD 3.7
9. Gerakan
senam yang dilakukan menggunakan irama disebut...
a.
senam lantai c. senam keselamatan
b.
senam ritmik d. senam kesehatan
10. Lagu yang
dijadikan sebagai pengiring gerakan senam ritmik adalah bernada ...
a.
sedih c. susah
b.
riang d. mendayu
11. Gerakan
Senam Kebugaran Jasmani selalu dimulai
dengan gerakan...
a.
pemanasan c. penenangan
b.
gerakan inti d.
sikap awal
12. Berikut ini termasuk senam irama kecuali ...
a.
SKJ c. Aerobik
b.
Poco-poco d.
senam lantai
13. saat
melangkah, gerakan kaki harus...
a.
Kaku c. Sesuai irama
b.
Cepat d.
Perlahan-lahan
14.Berikut ini
yang termasuk gerakan dalam senam irama adalah …
a.
Mengguling c. Menendang
b.
Meluncur d.
Melangkah
15.Gerakan yang
indah dalam senam irama disebabkan keserasian antara langkah kaki dan ...
a. gerakan kepala
b. Goyangan pinggul
c. Ayunan lengan
d.
Ketegapan
badan
II.
Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
KD 3.6
16.
Gerakan
melompati suatu alat dengan posisi kaki membuka dengan bertumpu pada alat
disebut...
17.
Tujuan utama
mealakukan olahraga senam adalah untuk
memperoleh….
18. Dasar atau landasan untuk semua
keterampilan gerak senam yang lebih sulit atau merupakan batu loncatan dalam
mengembangkan semua keterampilan senam disebut …
19.
Alat bantu
yang digunakan dalam gerakan lompat jongkok adalah ...
20.
Gerakan saat
tubuh berada diudara disebut …
KD 3.7
21.
Gerakan
dasar dalam gerak berirama dapat berupa …
22.
Senam irama
juga disebut senam …
23.
Dalam
pelaksanaan gerak melangkah sambil mengayun lengan ke samping lalu mengayun ke
depan dengan tepuk tangan, saat hitungan 1, kaki kanan dilangkahkan ke …
24.
Apabila
tidak ada musik atau lagu-lagu untuk mengiringi gerak berirama kita bisa
menggunakan.
25.
Sikap awal
melakukan senam irama adalah berdiri tegak dengan posisi kedua kaki rapat dan
kedua lengan di …… badan.
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar
KD 3.6
26.
sebutkan 3 gerakan senam yang
menggunakan alat !
27.
pola gerak
dominan dalam pembelajaran senam terdiri atas …
KD 3.7
28.
Apakah
kegunaan irama dalam pelaksanaan senam irama !
29.
Sebutkan 3
contoh senam yang termasuk senam irama !
30.
Selain
iringan musik, senam irama bisa diiringi dengan apa saja, sebutkan !
|
NO |
MAPEL |
KD |
NOMOR SOAL |
RUMUS SKOR |
NILAI |
||
|
PG BOBOT 1 |
ISIAN BOBOT 1 |
URAIAN BOBOT 3 |
|||||
|
1 |
PENJAS |
3.6 |
1-8 |
16-20 |
26-27 |
Jwb benar X 100 19 |
|
|
3.7 |
9-15 |
21-25 |
28-30 |
Jwb benar X 100 21 |
|
||
KUNCI
JAWABAN: PENJAS KELAS V
I. (Pilihan Ganda)
1.
B 6. B 11. A
2.
B 7. C 12. D
3.
A 8. D 13. C
4.
A 9. B 14. D
5.
A 10. B 15.
C
II. (ESSAY)
16. LOMPAT KANGKANG
17. KEBUGARAN TUBUH
18. POLA GERAK DOMINAN DALAM SENAM
19. PETI LOMPAT
20. MELAYANG
21. GERAK
LANGKAH KAKI DAN AYUNAN LENGAN
22.
RITMIK
23. DEPAN
24. TEPUKAN, KETUKAN, NYANYIAN ATAU MUSIK
25. SAMPING
III. URAIAN
26. -LOMPAT KANGKANG
- LOMPAT JONGKONG MELEWATI
PETI LOMPAT
- LONCAT HARIMAU
- LOMPAT TALI
-LOMPAT KERA
27. - POSISI STATIS -
PUTARAN
- MENDARAT - TOLAKAN
- GERAK BERPINDAH - MELAYANG
- AYUNAN
28. SEBAGAI PANDUAN UNTUK MELAKUKAN BERBAGAI GERAKAN
29 - SENAM AEROBIK
- SENAM SKJ
- SENAM POCO-POCO
30. - TEPUKAN - NYANYIAN
- KETUKAN - MUSIK
Positional 5-axis, or 3+2, can provide many of benefits of|some great advantages of|the advantages of} simultaneous 5-axis without the extra complexity or high price. Learn how 2 axis milling compares to 3 axis, and the advantages that three axis CNC machining has to offer. Jobs on this business are expected to grow as manufacturers proceed to spend money on|put cash into} new expertise and as getting older child boomers retire. Although it’s true that you simply don’t wish to have giant number of|numerous|a lot of} unused elements sitting around, you’ll wish to have key components of your CNC machines helpful in case of breakdown. Prioritize hard-to-source elements or issues that need common substitute, and positive to|make certain to|remember to} have a system to seek out|to search out} them rapidly. Be certain you could have} an easy-to-use system for reporting anything they could see precision machining while performing daily tasks.
BalasHapusPosting Komentar